红斑狼疮是一种典型的自身性结缔组织病，多见于15～40岁女性。红斑狼疮是一种疾病谱性疾病，可分为盘状红斑狼疮、亚急性皮肤型红斑狼疮、系统性红斑狼疮、深在性红斑狼疮、新生儿红斑狼疮、药物性红斑狼疮等亚型。那么要阻止红斑狼疮的发生应该怎么做，下面我们请北京京城皮肤医院的专家给大家讲解一下。

专家指出：

1、饮食，饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等。

2、树立乐观情绪，正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。

3、自检，早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。

4、注意休息和锻炼，可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。

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温馨提示：避免日光曝晒或紫外线照射，防止劳累，注意保暖，急性发作时应卧床休息，合并内脏损害时提示病情较重，要及时治疗。更多详情请拨打预约预约挂号电话：010-64888999。

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